デブはマジで醜い

どうも、こんにちは。

美人大好き

デブ・ブス嫌い

天性の面食い・漢です。

本当さーブスって見てるだけでムカつくよねー

ってことじゃなく

漢

気づいたら

この1年で8キロ太った

なんでだ？？

食ってるから？？

運動不足？？

1年前は75キロくらいだったけど

今は83キロ（笑）

ちなみに10年前

24歳の時は

65キロだった

つまり10年で20キロ増えた（笑）

やばいよね、、、

醜いよね

痩せるわ！！！

炭水化物抜きダイエット？？

バターコーヒーダイエット？？

食わないで痩せるとか当たり前じゃん

でも、医者って視点から見て

食べないで痩せるのは体に悪すぎる

痩せるためなら早死にしてもいい！！って人ならいいだろうけど

三食しっかり食べて

しっかり動いて

規則正しい生活して痩せる

つまり、、、

間食をしない

甘いもの食べない

これで痩せる

とりあえず当面の目標は83キロ→75キロ

1年で8キロはちょっと体に悪すぎる、負担がかかりすぎるから

2年で8キロ痩せる

これなら負担をかけず、体に無理なく痩せられる

2年後75キロ目指して日々頑張る！！という決意表明

ちなみに

禁煙はちゃんと続いてるよ！！